5日目 -1.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 66.9kg 57kg 38% (あと9.9kg) 155.5cm 66.9kgの体型
    体脂肪 41% 0% 28% 155.5cm 標準

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2016年11月11日

  • Reira

    朝 甘酒豆乳

    昼 もやし、寿司

    夜 シェイク

    ズンバ3回

    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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Reira
Reira

155.5cm 64.2kg

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