タイガーナッツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.4kg 43kg 38% (あと7.4kg) 152cm 50.4kgの体型
    体脂肪 24.6% 20% 152cm 標準

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2016年11月11日

  • パピコ

    ☆運動☆
    プランク9日目60秒

    昨日スーパーでずっと気になってたタイガーナッツを見つけたので、買ってみました。

    なんと、予想に反してまずくてショック( ̄▽ ̄;)

    娘も食べたがったのであげたら、
    「ボエー!!」(←最近気持ち悪いことの表現でよく言う(笑))
    だって(笑)

    娘が憧れてるモデルのお仕事してる人はこれをいつも食べてるんだってよ~って話すと、
    「す、すごいなぁ」

    って、本当、私もそう思う。

    ナッツ好きな私ですが、さすがにこれは。。。

    でもその後タイガーナッツについてちょっと調べてみて、ナッツとは言うけどナッツではないことや、効能などを調べて、改めてお腹が空いた時食べてみました。

    ん?!
    意外といける?
    昨日より慣れたのか、余程お腹が空いてたのか、よくかんだら昨日よりいけた♪

    なんとなくレーズンぽい味。
    だけど、食感が…

    ビタミンEがあるらしく、ビタミンEのとりすぎは骨に良くないらしいので、1日の摂取量は8~10粒とのこと。

    昨日はそんなこと知りませんでしたが、2粒位食べて限界でした。

    ナッツは好きなので、本当のナッツだったら10粒なんて制限守れないけど、これは守れる。

    今日は数えながら10粒食べたけど、それが限界。

    そんな、なんともいえない食べ物でした。

    足指パットは次のお正月で2年になる位続けてる私ですが、これは続けるかどうか…
    とりあえず、今残っているのが終わってから考えよ。

    でも、タイガーナッツのおかげでビタミンEって体にいいとばかり思ってたのに、摂りすぎると骨に悪いことはとても勉強になったな♪

    私、アボカトやらアーモンドミルクやらでビタミンEは結構ちょくちょく摂取してるから、量に気をつけてみようと思いました。

    明日は寒い所でのお仕事。
    ホッカイロを貼って、しっかり着込んで風邪ぶり返さないようにしなきゃ。

    カロリー合計:21:53
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