風邪?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.1kg 48kg 100% (あと0kg) 162.6cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25.4% 17.7% 19% 162.6cm 体重とBMI

 » 
2016年11月11日

  • Jasmine

    昨日に引き続き、喉の痛み、それに加えて少しだるい。
    来週は、色々あるので風邪なんてひいて、いられない。ひどくならないように、ゆっくり休むしかない。

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵とハムのサンドイッチ、サラダ、ポテトのカップスープ、
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ、豆腐ハンバーグ、バターナッツのソテー
    0kcal(1食分)

    間食

    ミックスナッツ10粒、豆乳ヨーグルト(チアシード、ブルーベリー、キウイ入り)、
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:05
    •  
    • コメント4件
    • もんた もんた お大事にしてくださいね。早く良くなりますように... 2016.11.11 23:00
    • sunny sunny 風邪っぴきさん多いですね。
      私も少し喉の痛みが…そして私も忙しい(^^;
      喉スプレーして、ビタミンC注入して、お風呂でしっかり温まろうと思います。Jasmineさんもお大事に。
      2016.11.11 23:18
    • Jasmine Jasmine > もんたさん

      ありがとうございます〜 (T_T)
      2016.11.11 23:19
    • Jasmine Jasmine > sunnyさん
      ありがとうございます。
      風邪は、ひき始めの対処が大事ですよね。
      2016.11.11 23:46
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