焼肉後…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 74.8kg 70kg 22% (あと4.8kg) 166cm 74.8kgの体型
    体脂肪 0% 37.5% 0% 166cm 標準

2016年11月11日

  • マウンテンゴリラ

    昼食
    ジンギスカン
    豚ホルモン
    カルビ
    ご飯200㌘
    小鉢のサラダ
    カクテキ


    夕食
    サーモン刺し
    〆鯖
    のり巻き2
    いなり寿司2

    現在、チータラと柿の種とチョコクッキーが目の前にあります。

    がんばれ自分。




    カロリー合計:22:08
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マウンテンゴリラ
マウンテンゴリラ

166cm 72.4kg

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