11月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 52kg 19% (あと3.2kg) 154cm 55.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.4% 22% 154cm 体重とBMI

2016年11月11日

  • アンパンマン

    今日は朝からよーけ食べてしもた~( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
    サンマルクのレアチーズチョコクロ
    ロッテリアの濃厚チーズバーガー
    夜は鍋!3杯???

    運動

    レッグマジック
    1セット

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    カロリー合計:22:11
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アンパンマン

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