551日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 60.9kg 55kg 37% (あと5.9kg) 158.8cm 60.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年11月11日

  • ruru

    10日(木)

    朝:サンドウィッチ

    昼:味噌ラーメン

    夕:豆腐一丁・焼酎沢山

    11日(金)

    朝:たぬきそば  

    昼:辛ラーメン

    夕:鶏鍋・焼酎沢山


    運動?
    してない(_ _ )/ハンセイ

    カロリー合計:22:12
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