33 ◎ 痩せおか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

2016年11月11日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 無し
    昼 お弁当 ミルキーチョコタルト1
    間 カステラ1切れ 豆乳
    夜 豆腐1/4 鳥と玉ねぎの卵蒸し 唐揚げ2
    魚肉ソーセージ1本 納豆

    金スマの痩せおか観てたんだけど
    凄い‼︎ 伊藤さんのダイエット前の食生活全然食べてなかったんに太ってた-‼︎
    やっぱり食べないんではなく
    食べる物が大事なんだな-(´-`)

    カロリー合計:23:01
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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