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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50.8kg 23% (あと3.2kg) 160cm 54kgの体型
    体脂肪 27% 26.1% 23% 160cm 標準

 » 
2016年11月11日

  • おほほ

    ようやく生理が来た。
    来そうな感じに体張ったりオリモノでたり体重増えたり肌荒れたり、なんやかんや2週間ぐらい経ってしまったので、生理前の予兆ではなかったのね。なんでも生理前のせいにしてすみませんでした_(:3 」∠)_

    運動

    筋トレ下半身
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    生理中 カロリー合計:23:07
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実践中のダイエット方法

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