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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.1kg 45kg 17% (あと6.1kg) 154.8cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 平均

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2016年11月11日

  • ぷーこ

    昨日から身体がすごくだるいので
    記録のみ( i _ i )


    厚揚げの生姜野菜炒め


    ごはん
    さわらの黒酢あんかけ
    水菜サラダ
    お味噌汁


    グラタン(チーズも粉も大分前のやつでまずかった笑!)
    ビーフシチュー
    鶏ハムサラダ

    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント2件
    • ユキ ユキ ぷーこさん、おはようございます。

      体調は、大丈夫でしょうか。あまり、無理はされないで下さいね。最近、急に寒くなりましたから…何かと、体調を崩しやすいですよね。

      (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

      それにしても!グラタン、美味しそうなのですが。ぷーこさん的には…大分前のチーズで、あまりとの事。体調が悪いのに、ちゃんとご飯を作られる所、本当に凄いと思います。

      素敵な週末を、お迎え下さい♡
      2016.11.12 07:51
    • ぷーこ ぷーこ > ユキさん
      ユキさんこんばんは♡

      いつも優しいコメントを
      ほんまにありがとうございます( i _ i )♡

      ユキさんは私の中で女神さまです( i _ i )♡

      グラタンが本当に不味くて
      チーズ、マカロニを全て残しました!笑

      封がしっかりできていなかったようで
      反省です( i _ i )

      それなのにそんな風に言ってもらえて
      はぁ〜♡幸せです♡

      金曜日だけ主人がノー残なので
      ごはんを一緒に食べれる貴重な日なんです♡

      なので頑張れました(≧∇≦)

      本当にありがとうございます♡
      2016.11.12 20:28
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