今日から再開!?食っちゃ寝が招いた結果!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 72kg 55kg 0% (あと17kg) 164.6cm 72kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 標準

 » 
2016年11月11日

  • ゆんころ



    …なんかアニメのタイトルみたい。失笑
    ちなみに夜の体重です。


    前日も嘆きましたが、

    ここ数日風邪を引いておりまして。
    しかも喉と鼻、運動するにも息が吸えず吐けず。
    扁桃腺が腫れました。今でもゼエゼエしてます。

    そんなこんなで食っちゃ寝で過ごしておりましたが
    こんなになるとは…いや想像はしてたけど…

    風邪≠だらけてOK。
    こう思ったのでした。
    せめて息が整ったままできるストレッチでもしておけばよかったですね…

    いやぁ、、、自分甘いわ。

    という事で、今日は早く寝て
    明日の合唱団は見学にします。
    休んじゃ、歌のポイントがわからんもんね。

    合唱のブレスコントロールの練習ですらむせるから、
    しばらくはストレッチストレッチ。

    カロリー合計:23:33
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164.6cm 70.4kg

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