ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.8kg 40kg 12% (あと8.8kg) 146cm 48.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 0% 146cm モデル

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2016年11月11日

  • ひより

    今日は実家に帰りまして、母上が
    お弁当を作ってくれたから
    少しカロリーが。。。
    朝 なし
    昼 ごはん ブロッコリー トマト
    かぼちゃの揚げ物 肉炒め
    夜 納豆ごはん+卵
    ラザニア …!!!!


    ラザニアてお前痩せる気あんのかっていう
    彼氏が職場から持ってきた…くそーー( ;∀;)
    ポッキーの日だからポッキーも食べてしまった…馬鹿野郎〜!
    明日はとても動こうと思います…
    炭水化物抜く方がいいかな…

    あと猫背矯正バンドをつけ始めた!
    これがいいんですなかなか!
    すごく姿勢が良くなるし、なんか
    お腹痛くなるの治った気がする!

    痩せてやるぞ〜!

    生理中 カロリー合計:23:41
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ひより

146cm 48.3kg

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