未知なる数字

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 42.9kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 42.9kgの体型
    体脂肪 33.9% 21.6% 24% 152cm 美容

 » 
2016年11月11日

  • とうこ

    体重が42kg台になりました。
    ・・・小学生の時以来の数字です。
    何度も見返してしまいました。

    そりゃ1週間のうち3回夕飯抜けば
    体重も落ちるというもの。
    ・・・あんまり健康的でない。

    そろそろ体重をキープする方へスライドしようかな?
    でも体脂肪はもう少し落としたい。

    特に太もも!
    細くない太ももは嫌だ〜!!

    う〜ん、痩せて別の難題がでてまいりました。
    でも運動はしたくない怠け者の呟き・・・

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しと大根の葉と椎茸の炒め物と大根のみそ汁と卵焼きと鯵の開き
    おやつ→唐揚げ160gと御座候の赤あんと白あん
    夜→なし

    運動→なし

    お通じ→あり 

    カロリー合計:23:47
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152cm 43.8kg

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