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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.5kg 43kg 74% (あと1.5kg) 156cm 44.5kgの体型
    体脂肪 0% 23% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年11月11日

  • たわし

    目標体重いったら、一先ず安心して牛カツセット食べれる

    明日また外食で牛カツ食べる羽目になりそうだったけど、行きたかったけど、とりあえず心を鬼にして回避
    休みもとってくれて行く気満々っぽかったから申し訳ないんだけど、
    ダイエッターとして二日連続の外食は頂けないのよっ!!

    冷蔵庫で順番を待ってる食材もあるし、ダメなのよ!!

    カロリー合計:660kcal23:50
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