16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.5kg 54kg 0% (あと8.5kg) 167cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 167cm モデル

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2016年11月11日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 お茶漬け
    夜 のり牛(ほっともっと)
    間食 アイス、かりん糖


    昨日は風でダウンの為、夜お茶漬け食べた以外は何も食べれず。
    きっと、そのお陰か体重ダウン。

    このまま減ってくれればいいんだけどなぁ(T ^ T)

    カロリー合計:00:01
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167cm 63.1kg

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