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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 54.5kg 47kg 29% (あと7.5kg) 151cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33% 33.2% 23% 151cm 美容

2016年11月11日

  • へなちょこ力也

    マシン 10×5set
    ジョギング 20min

    朝食

    餃子 ごはん 味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当 ラスク
    0kcal(1食分)

    夕食

    ササミサラダ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:07
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実践中のダイエット方法

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へなちょこ力也
へなちょこ力也

151cm 53.7kg

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