9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.1kg 50kg 14% (あと5.1kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年11月11日

  • asbee

    今日は、ポッキーの日ということでポッキーをいっぱい食べてしまった!
    そして、ソフトバンク勢!31食べた!
    夜ご飯はおにぎり1つにしたけど、こんな食生活はだめだ

    運動

    テニス
    1.5時間

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    カロリー合計:00:11
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実践中のダイエット方法

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asbee
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160cm 55.8kg

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