暴飲暴食ー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.9kg 40kg 27% (あと2.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 理想

2016年11月12日

  • さっちゃん

    今日はいろいろ食べすぎた!書きたくないけど反省会。
    朝:白熊のアイスバー、ホットコーヒー
    昼:カフェオレ、ガルボ1袋、チョコクロワッサン、
    夜:サラダ
    間食:かぼちゃプリン、ソフトクリーム、クッキーやらお菓子たちつまみ食い
    おそろしー。お菓子食べ過ぎ。
    砂糖って中毒性あるからほんと怖いわ。たまに食べるとめっちゃ食べてしまう。気を付けよう。明日は野菜ジュースいっぱい飲もう。

    カロリー合計:01:35
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156cm 42.5kg

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