キャベツダイエット<1日目>

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 98.2kg 55kg 1% (あと43.2kg) 159cm 98.2kgの体型
    体脂肪 0% 159cm モデル

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2016年11月12日

  • ぶたこ

    昨日から始めたキャベツダイエット。

    朝イチでJAの産直所で大玉のキャベツを購入し、お昼からスタート!

    偏食のわたしですがキャベツは大好きな野菜のひとつ。
    もりもり食べれます。
    お皿いっぱい食べて、考えてみると野菜をこんなに食べるのはひさしぶり。
    キャベツをかみしめながら、いままで食べてたコンビニ弁当を思い出すと
    キャベツはカラダに優しい味に感じました。
    キャベツを食べたあとは肉うどんを食べました。
    でも、すぐおなかいっぱいに。


    そして夕食。旦那さんの帰宅前にキャベツを食べました。
    夕食はお鍋。
    旦那さんは〆を要求しましたがわたしはお腹いっぱいで満足。

    キャベツの効果か、3食死守した効果か

    結果、前日の100.5kgから98.2kgに!!! ー2.3kg!!!!

    これにはびっくり!!!

    頑張って続けたいと思います。

    カロリー合計:05:00
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん スゴイ!1日でそんなに効果があるなんて! 2016.11.12 09:13
    • ぶたこ ぶたこ > るみみんさん

      たぶん、いままでが食べ過ぎていたんで・・
      3食に戻した効果だと思います。
      2016.11.12 15:46
    • まり まり ぶたこさん、凄いじゃないですか!キャベツパワーですね!お腹の調子も食物繊維で良くなってどんどん体重も減っていくんじゃないですか?!
      その調子!
      2016.11.13 00:12
    • ぶたこ ぶたこ > まりさん

      先日、書いたメッセージが消えてたので再度書きます。

      初日の減り具合には正直びっくりしました。
      今、3日目ですがお通じがすごく良いです。
      ただ食欲の虫がムズムズしたしたので気を付けないと・・。
      2016.11.14 12:24
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