歩き方にもいろいろある。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46kg 44.5kg 57% (あと1.5kg) 159.8cm 46kgの体型
    体脂肪 21.5% 23% 20% 159.8cm モデル

2016年11月12日

  • にょろにょろ

    家の中ではかかと上げて歩くと良いみたい。とで言ってたから実践してみようと思った。100円ショップで踵のないサンダルを買った。
    ラジオ体操第二×1
    久しぶりの数字
    脂肪を減らしたい。

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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にょろにょろ
にょろにょろ

159.8cm 45.4kg

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