キープ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 43kg 42kg 95% (あと1kg) 152.7cm 43kgの体型
    体脂肪 34.9% 21.8% 20% 152.7cm 体重とBMI

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2016年11月12日

  • たあこ

    朝☆美禅食
    昼☆ウィダーインゼリー
    夜☆昨日のうどんの残り
    間食☆豆乳ラテ
    運動☆


    3日連続で夜食いまくったけど、さほど増えてないな!

    良かった!

    このままキープキープ!

    カロリー合計:07:34
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