停滞期 13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 48.7kg 42kg 46% (あと6.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 32% 24.9% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年11月12日

  • ぽんず

    続いてますね~


    ヨーグルト、コラーゲン、キウイ、グラノーラ、ホット豆乳


    カップラーメン310kcal
    キウイ、梨


    ヨーグルトスムージー

    カロリー合計:07:45
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