2016年11月11日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 91.2kg 80kg 63% (あと11.2kg) 183cm 91.2kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 理想

 » 
2016年11月11日

  • カズ

    夕自転車(緑)19.9km 57分 速度A20.8km/h M30.6km/h 高度226m 773kcal 推定平均パワー 201W
    スピンバイク 124分

    MARIN MUIRWOODSの前後ホールハブメンテ。

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    を消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 数でいうと1分間に100歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • スポーツ自転車フェス「サイクルモード」、トークショーやセミナー開催 11/6~8幕張メッセ

    サイクルモード実行委員会は、2015年11月6日(金)から8日(日)まで幕張メッセにて、日本最大級のスポーツ自転車 ... 2015」を開催する。 「サイクルモード」は、普段からサイクルライフを楽しんでいる人から、これからスポーツ自転車 ... フェスティバル「CYCLE MODE(サイクルモード) international ... スポーツ自転車フェス「サイクルモード」、トークショーやセミナー開催 11/6~8幕張メッセ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるふ
  • もぐっちょ
  • 丙猫
  • のんすけ
  • あんず
  • nakanori930
  • naka
  • カズ
  • ゴールデンダックス
  • milk
被ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
  • kkt
  • もぐっちょ
  • のんすけ
  • あんず
  • トントン
  • こば
  • asamiron
  • 町のくまさん
  • take
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
カズ
カズ

183cm 91.5kg

日記
1894
ライバル
10
被ライバル
77