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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.1kg 52kg 57% (あと5.1kg) 160.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 34% 0% 22% 160.7cm モデル

2016年11月12日

  • げんかいda

    やることがおおくて、後で書こう…後で書こうと思っていたら4日も経ってしまった(-_-;)
    子どもの行事が立て続けであるのに、仕事と新たな仕事のことで頭がいっぱい。。。
    疲れ気味のせいか、風邪ひいた&毎日眠い。。。咳すると血の味になってきた(ーー;)

    昨晩→玄米と五分付きキノコご飯、おでん

    朝→コーヒー、味噌田楽
    昼→きのこごはん
    夕→おからグラタン、コーヒー


    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 疲れてる時って風邪引きやすいです。お大事にね。 2016.11.12 09:09
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん

      そうですね(-_-;)
      からだが疲れて弱ってる感がすごいです(/´△`\)
      明日こそゆっくり朝寝たいな~(ー_ー;)
      2016.11.12 16:49
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