お久しぶりです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 78.2kg 60kg 41% (あと18.2kg) 157cm 78.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 37.7% 22% 157cm 標準

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2016年11月12日

  • 南

    なんと1ヶ月もサボってしまいました…(> <;)
    仕事や私情があったにせよ、情けない限りです。

    ダイエットを意識出来ていなかったんですが、増えなかっただけ「よし!」としたいところですが、
    いかんせん、記録も何もしていないのでいい加減にせねばと思います( '-' )

    最近は夜にお米を抜いているので、よっぽど増えることはないのですが、
    夜の間食がやめられない…(> <;)


    というわけで、再スタートしてみようと思います。

    ちょっと新しいことにもチャレンジするので、またそれについても触れていけたらと考えています。
    せっかくここまで減らしたんだ!諦めるもんか!(`・ω・´)

    カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント1件
    • あんぱんママ あんぱんママ 頑張ってくださいね!

      応援してまーす!
      2016.11.13 19:02
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実践中のダイエット方法

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