184日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.1kg 60kg 45% (あと19.1kg) 160cm 79.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.9% 25% 160cm 美容

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2016年11月12日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    昼 カレー ナン

    おやつ シロノワール 

    夜 釜揚げうどん

    今日は出張でした

    カロリー合計:08:47
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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