休み明けには

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46kg 45kg 85% (あと1kg) 152cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年11月12日

  • りか

    最軽 達成するぞーー

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.100 - 成長ホルモンの分泌を高めて筋肉を増やすシトルリン

    段の生活を送っているときにも体脂肪を減らす効果が高まっていく。筋肉を増やすには運動とともに、筋肉を構成するたんぱく質の材料となるアミノ酸を摂取する ... ことが必要。たんぱく質を構成するアミノ酸の一種のアルギニンは、たんぱく質合成に特に必要で、成長期の子供の場合には ... 働きもある。成長ホルモンには筋肉を増やす作用がある。ア ...

    ダイエットラボ
  • 「ニッポン、頂き」新スーパーマン、世界遺産・富士山をひとっ飛び?

    士登山を熱望していたとのこと。そこで、配給元のワーナー・ブラザース映画の粋な計らいで、スーパーマンとして富士山登頂を見事達成する ... さ約13mの巨大屋外広告。日本のためだけに制作された完全オリジナルであり、8月20日(火)~8月25日(日)の期間中、東京・六本木に出現する ... 初のTVシリーズは1956年からTBS系列で放送され、1958年には最高視聴率74.2%を記録。映 ...

    ダイエットNEWS
  • 目黒雅叙園

    目黒駅 自然美と芸術美が織り成す場所で、【幸せをよぶ、日本の彩り】を感じる結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハラ
  • えみこ
  • mew
  • えーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • あやちゃん
  • ゆっさ
  • えみこ
  • anty
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
りか
りか

152cm 46.2kg

日記
136
ライバル
4
被ライバル
4