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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.2kg 48.5kg 92% (あと2.7kg) 155.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 20.4% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年11月12日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    ミックスナッツ
    72%マルチトースチョコレート
    栗まんじゅう1
    10時
    鯖味噌煮定食
    (白米.麩ワカメ味噌汁.鯖味噌煮.
    ひじき大豆.海藻サラダ.)
    清里ソフトクリーム
    12時
    ブラック珈琲少し
    ミックスナッツ
    ゴマわかめ
    15時
    ブラック珈琲少し
    ミックスナッツ
    ゴマわかめ

    カロリー合計:09:27
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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