体重測定4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66.2kg 52.4kg 2% (あと13.8kg) 162cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36% 35.4% 24% 162cm モデル

 » 
2016年11月12日

  • 周

    少しだけ減っている
    今日は休みなのでゆっくりしつつダイエットはちゃんと意識する予定

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    常生活で体を動かす時間を増やすことで1か月500gほど体重が減る程度のダイエットなら、体脂肪の減少に対して日常生活が適度な運動になっている ... 、何度も繰り返していたら体脂肪の量が増えていくようになります。食事を減らすだけのダイエットは深みにはまって ... 、その量が保たれているので、身体を動かさなければ筋肉量は徐々に減っていくことになる。食事量を減らすだけで運動をせずに体重が1kg減っ ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(前編)

    理周期に合わせてもメニューを組んでいます。」  まだまだ寒さが続くこの季節だが、春に向けて、少しだけでもダイエットを意識した生活を送って ... 特集が多いのも、それを象徴していると言える。  イードが運営するダイエットクラブでは、気が緩みがちな年末~年始にダイエットを意識 ... 腹と足のバランスをとる筋肉を使います!自分の弱いところがすぐ!わかりました。」  6日目――「今、やらせていただいてるダイエットは ... 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(前編) ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第三弾
どーも はむ子です☆ダイエットは一生ものということでここ最近はゆるゆるダイエットしておりますみなさま如何...
ライバル - 全てを見る
  • ガビ
  • ナツ
  • あおねこ
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • ガビ
  • ナツ
  • あおねこ
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
周

162cm 63.6kg

日記
42
ライバル
4
被ライバル
4