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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 104.2kg 75kg 12% (あと29.2kg) 174cm 104.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.2% 174cm 美容

 » 
2016年11月12日

  • ヒデkg

    BMI 34.4 

    内臓脂肪レベル 18 

    07:15 起床

    07:45 チゲ鍋 チーズハンバーグ マカロニサラダ ごはん 筋子

    11:45 デカマルもやし味噌ラーメン(カップラーメン) ごはん R-1

    カロリー合計:09:57
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ヒデkg
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174cm 104kg

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