連休2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 51.4kg 51.9kg 100% (あと0kg) 158cm 51.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 25% 22% 158cm 理想

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2016年11月12日

  • nicotto

    午前中パワーヨガレッスン行った後、家で録画したドラマ見たりゴロゴロしたり~♪

    あっという間に一日終了。

    朝食

    塩キャラメルパンケーキ・ウインナー・目玉焼・サラダ・コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    デミグラスカレー
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨晩と一緒(* ̄∇ ̄*)エヘヘ つまみ菜お浸しいっぱい(パクチードレッシング)・納豆・ウイスキー水割り
    0kcal(1食分)

    運動

    パワーヨガレッスン
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:58
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実践中のダイエット方法

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158cm 51.5kg

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