85日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55.8kg 55kg 89% (あと0.8kg) 164cm 55.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 29.5% 24% 164cm モデル

 » 
2016年11月12日

  • まる

    体重: 55.8
    体脂肪率: 29.5
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 26.9
    基礎代謝: 1104
    BMI: 20.8
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 53

    朝: ベーグル バナナ ポテコ
    昼: 塩ラーメン バナナ
    晩: 焼きそば ご飯 豚汁 漬物
    間食: チョコレート わらび餅 かむかむレモン せんべい クッキー

    投げ出さないこと。

    カロリー合計:10:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    れを超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... 通預金が豊富にあるときには定期預金を取り崩して使うことがないのと同じように、内臓脂肪が減った後でないと皮下脂肪は減っていかない ... は食事と運動の効果がすぐには表れにくいタイプの体脂肪となっている。内臓脂肪と皮下脂肪は、普 ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • スマホにデータ転送もできる体重計…オムロン体重体組成計「HBF-215F」が新発売

    単にダイエットの成果がチェックしたりできる。  厚さ28mmの薄型で、基本機能(体重・体脂肪率・骨格筋率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・BMI・体年齢 ...  現在、ダイエッターたちに欠かせないものは、体重・体脂肪率がしっかりチェックできる体重体組成 ... 計だろう。  オムロン へルスケア株式会社は、パソコンやAndroidスマートフォンに、簡単に「体重や体脂肪率 ... スマホにデータ転送もできる体重計…オムロン体重体組成計「HBF-215F」が新発売 ...

    ダイエットNEWS
  • BELLE THE CLASS(ベル・ザ・クラス)

    ひたち野うしく駅 【駅徒歩10分のリゾート空間】最大150万円OFFの特典も見逃さないで! ... BELLE THE CLASS(ベル・ザ・クラス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まる
まる

164cm 56.3kg

日記
108
ライバル
0
被ライバル
1