27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 66.7kg 59.9kg 27% (あと6.8kg) 162.3cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 標準

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2016年11月12日

  • けい

    今日はプール!
    また行ってきます(*^_^*)



    ヤバい…
    ヤバい…

    プール行きました( ´ ▽ ` )ノ一時間半バシャバシャやってきたが…

    お腹すいて

    たらこおにぎり2個
    フライドチキン1個半
    野菜ジュース
    ロールちゃん(~_~;)半分

    の後に

    旦那がピザ希望!


    あー(>_<)食べたーしかも発泡酒付き

    ドミノピザ Mサイズ4枚
    金麦350cc


    明日こわっ。朝もプールだからしっかり食べたし。。。ひー(>_<)

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント2件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH プールいいですねー♪
      うちの方のベビースイミングは改装になってしまって11月中はもうやらないんです・・・泣

      ロールちゃんだーーー!!!
      めっちゃ美味しいですよね♪
      この商品が販売された頃、良くお昼に食べてました^^
      もう10年くらい前かな・・・?
      カロリーえげつないですよね(笑
      その頃70kg超えだったのでなんだか自分で納得しました(笑

      明日消費しましょう♪頑張りましょう!!!
      私もがんばらねばーーーー
      2016.11.13 03:26
    • けい けい > 優亜@KOHさん
      プール!行ってるところも12月改装工事です。
      もう一箇所あるとこが1月に改装なんでそれぞれ行こうかと思ってます( ´ ▽ ` )ノ
      冬のうちに改装するの多いみたいですね。

      ロールちゃん(~_~;)
      一本で510kcalですもんね。一食分(^_^;)
      美味しいものはカロリー高い(>_<)

      今日調整したいんですが。休日は本当に難しいです。

      みんないるとどうしても食事が…(^_^;)
      夜チキンカレーだし…私は我慢できるでしょうか(~_~;)

      2016.11.13 14:03
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