52kg 29.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 52kg 50kg 71% (あと2kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 32.9% 29.9% 28% 158cm 理想

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2016年11月12日

  • れっど。

    歯医者の予約で自由が丘に行って、ランチ。
    Wトンテキ定食をご飯抜きでたべた。

    ホットヨガの後、カフェで軽く飲み。

    昼食

    ダブルトンテキ定食
    1000kcal(1食分)

    運動

    優しいパワーヨガ
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1000kcal10:35
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れっど。
れっど。

158cm 51.3kg

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