ジムに再び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52kg 45kg 27% (あと7kg) 159cm 52kgの体型
    体脂肪 32% 28.3% 23% 159cm 理想

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2016年11月12日

  • あざれら

    数年前に転職を機にやめてしまったジムに復活。違うとこだけど。

    昨日は筋トレ30分➡︎ステッパー40分(5km)➡︎筋トレ30分
    脚やせしたくて足回り中心に筋トレしたので、お尻周辺痛い(笑)
    本当はヨガやりたかったのに時間が合わずにできなかった(。-_-。)

    安月給の中での大きな出費だけど、
    あせ流すのは楽しいから、ストレス発散しながら痩せるべし!!

    生理中 カロリー合計:10:38
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159cm 51kg

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