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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.7kg 52kg 0% (あと8.7kg) 164.3cm 60.7kgの体型
    体脂肪 30% 30.8% 22% 164.3cm 美容

 » 
2016年11月12日

  • みゆき

    手始めに、体のあちこちのサイズを測ってみました。

    ウエスト:71.5
    下腹部:82.5
    太もも:58
    ふくらはぎ:36
    足首:21
    二の腕:27

    目標は
    ウエスト:60.8
    下腹部:75.6
    太もも:50.9
    ふくらはぎ:33
    足首:19.7
    二の腕:24.6

    です!
    月1で測定していく予定です^^

    朝食

    梅干し
    0kcal(1個)

    運動

    部屋の片付け
    0回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:07
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ 励みになります! 2016.11.13 17:57
    • みゆき みゆき > いつかのまささん
      コメントありがとうございます!頑張りましょう!(T_T)
      2016.11.13 18:01
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