94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.4kg 50kg 33% (あと12.4kg) 166cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年11月11日

  • 3号

    飲み会からのファミレスで朝までコースでめっちゃ飲んで食べましたー!
    なんで飲んだあとって食べようって思うんだろうね!!!笑
    不思議〜〜〜〜〜

    便通:◎

    朝食

    黒豆ごぼうスキムミルクティー
    10kcal(1食分)

    昼食

    アーモンド効果
    98kcal(1食分)
    一本満足バーホワイト
    187kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    2000kcal(1食分)

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    カロリー合計:2295kcal11:09
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