2016/11/11金曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 65.3kg 45kg 46% (あと20.3kg) 156.5cm 65.3kgの体型
    体脂肪 40.4% 36.5% 17% 156.5cm 平均

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2016年11月11日

  • みゆちぃ

    朝・バナナ1本、リンゴ切れたやつ一個
    昼・さつまいも1本
    夜・サラダ、イカの刺身6枚、冷凍ビビンバ、ブロッコリー3個

    カロリー合計:11:48
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みゆちぃ
みゆちぃ

156.5cm 65.9kg

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