11月12日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.5kg 51.8kg 0% (あと10.7kg) 166.2cm 62.5kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 20% 166.2cm 理想

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2016年11月12日

  • いぬめ

    マラソン大会のエクスポに遊びに行ってきた(*´罒`*)ニヒヒ♡
    自分が参加しないときはこんなにも無責任でいられるんだなと…。
    トークショー?でマラソンアドバイスがきけてよかった!
    モチベアップのために録画(ヾ(。・ω・)ノ
    たまにみて元気になろう。

    食事→そんなに食べなくてもいいと思う。
    間食→いろいろ食べた。

    摂取→1980
    消費→1400
    差→580

    まだ、まし…。

    カロリー合計:12:34
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いぬめ
いぬめ

166.2cm 62kg

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