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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 40.5kg 37kg 50% (あと3.5kg) 151cm 40.5kgの体型
    体脂肪 0% 21.2% 19% 151cm 美容

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2016年11月12日

  • 321

    40.5/21.2→40.9/21.1

    昼:春雨スープ、ミートボール
    夜:みそ汁、おにぎり(1/3)、白パン、たまごと鶏肉煮



    夕方、頓服二種類のんでからふらつきと気持ちわるさがひどくて食後寝込んでしまった…

    カロリー合計:12:47
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