27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 85kg 58kg 6% (あと27kg) 159cm 85kgの体型
    体脂肪 42.1% 159cm 平均

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2016年11月12日

  • ナミ

    朝:まいたけご飯、明太子、たくあん、オレンジジュース

    昼:ねぎとろ丼、竜田揚げ3個、ねぎとろ巻、フォンダンショコラ

    夜:DHCプロテインダイエット

    間食:なし

    運動:なし

    禁酒:〇

    むくみむくみ!と思っていたら、体脂肪まで増えてる~(´;ω;`)
    昨日の昼は食べすぎました(実は今日の昼も)。
    今日も夜は置き換えにします!

    生理中 カロリー合計:12:53
    •  
    • コメント2件
    • 太郎 太郎 ナミさん

      こんにちは!

      少し停滞期に入ってるみたいですね。
      辛抱のしどころですね。 

      お互い頑張りましょう!

      つらい期間ですけど頑張るんです。
      太郎はナミさんを毎日チェックしてますよ~!

      おまじないしときます
      あなたは痩せられる~!
      あなたはきっと痩せられる~!
      2016.11.12 14:52
    • ナミ ナミ > 太郎さん
      励ましてくれてありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)

      太郎さんは順調そうですね♪わたしもコメントは残さずともほぼ毎日チェックしてます(ΦωΦ)
      2016.11.12 19:20
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