♡DAY193

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.3kg 55kg 0% (あと7.3kg) 169cm 62.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

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2016年11月12日

  • さみぃ

    ♡起床時:62.3 就寝前:62.5

    昼:徹子ロール1、パルテノぶどう
    間食:徹子ロール1
    夕方:ゆで卵1、ラスク1、マグポタージュ
    夕食:豚生姜焼き(わさび菜キャベツオニオンスライス)、コーンバター、さつま芋のポテサラ、白米60g
    間食:チロル2

    生理中 カロリー合計:12:56
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.7kg

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