体脂肪率。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.5kg 52kg 41% (あと4.5kg) 157.4cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30% 27% 23% 157.4cm 理想

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2016年11月12日

  • こー

    久々の27%。生理だからか。
    夕方から爆睡。6時間。寝すぎた…もう歩きに行けない時間帯。ということで、今日のウォーキング2.1km。

    生理中 カロリー合計:2906kcal12:57
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こー
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