0.3キロ増量

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.2kg 40kg 19% (あと3.2kg) 156cm 43.2kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 体重とBMI

2016年11月12日

  • さっちゃん

    昨日より増えてるー(泣)まあ、お菓子食べ過ぎたからわかってるけども。来週は、今週の反省をいかして頑張る。カロリー計算だー。糖質は、ご褒美に。← 
    あー。甘いもの食べれないとかいう人がうらやましい。お菓子とか永遠に食べれるわ。
    今日は、リセットだあああ。ひかえるぞ。

    カロリー合計:13:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    のですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... ので、脂肪として蓄積される量は少ない。 甘いもので満足をしたという記憶が、ま ... た1週間の我慢をする原動力になるので、ただ甘いもの、お菓子というのではなく、本当に好きなお菓子、お取り寄せの限定のお菓子といったような特別なもの ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」

    !   ・油や高カロリーな食事は太るにきまってる!  ・糖質オフダイエットしてるからお米は食べ ... への意識が高いので、カロリー計算だってバッチリやってます!  上記の内容は、一見、“食に気を遣っている”ように思える ... ません!   ・健康的に野菜盛りだくさんの食事をとるように心がけてます!   ・忙しいときは簡単に食べられる菓子 ... 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • 伊良湖ビューホテル

    豊橋鉄道渥美線三河田原駅 青い海と白く美しい砂浜が広がる【結婚の聖地】で、誰もが憧れる永遠の誓いを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
さっちゃん
さっちゃん

156cm 42.5kg

日記
67
ライバル
0
被ライバル
0