2016/11/12(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.3kg 45kg 0% (あと10.3kg) 147cm 55.3kgの体型
    体脂肪 35% 34.8% 22% 147cm 平均

 » 
2016年11月12日

  • みったん

    一昨日、家の階段26段を6往復したら、今日筋肉痛(・∀・)イタイ…

    お好み焼きが食べたくって買い物に行ったら、キャベツ半玉198円(税抜)青ネギ1束248円(税抜)高い!!

    寒くなってから食欲がすごくて、
    常に「ダイエット」と「食べたい」っていう気持ちと…でも「食べたい」が勝って食べて後悔。

    何か違う事に気を紛らわそうと、空になったガムの入れ物と薬ケースのデコレーションをしてみたら、楽しくて「食べたい」欲求が紛れた!(^^)!

    今から、年末の大掃除に向けての掃除をします(^^;)



    カロリー合計:15:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    うので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいます ... 。舐める時間が長く続くのも空腹を紛らわせる結果になります。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことでも ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 2か月後は大掃除の時期。“掃除をし忘れる場所”といえば?…ダスキンの調査

    時期まで2か月ほどあるが、昨年はどれくらいの人たちが大掃除を行ったのだろうか。  まず始めに、2012年末の大掃除実施率を調べた ... んなおり、ダスキンは全国の20歳以上の男女計4,160人(うち既婚者2,567人)を対象に、2012年末の大掃除の実態をインターネット ... 7.1%)、『普段の掃除で行き届かないところをキレイにしたいから』(26.2%)という理由だった ... 2か月後は大掃除の時期。“掃除をし忘れる場所”といえば?…ダスキンの調査 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
被ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みったん
みったん

147cm 54.1kg

日記
133
ライバル
2
被ライバル
2