4日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 40kg 12% (あと14kg) 156.5cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm モデル

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2016年11月12日

  • そしら

    朝 ゼライスコーヒー
    昼 コーヒー

    夜の予定
    主人と中華三昧〜*\(^o^)/*
    なので、朝昼抜き!

    やっと体重計買ったー☆♪
    乗ったらすぐ測れるタイプのやつなのでズボラな私にはピッタリσ^_^;

    さっそく計ったら…
    最初の設定数値が適当で本当は55キロ位かなぁと思ってたんだけどだったんだけど…
    だとしたら全然減ってないじゃん(*_*)

    やっぱり自宅でできる運動でも、サボってるジムでも行かなきゃダメっすね(´Д` )

    明日、久々にジム行こうかな!o(^_-)O

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1杯)
    ゼライスコーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    中華
    0kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal15:56
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156.5cm 53.6kg

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