53日目。生理終了17日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 65kg 58kg 47% (あと7kg) 153cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

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2016年11月12日

  • キムキム

    う〜ん、なんか納得の結果(*´∇`*)

    ここで納得してちゃいけないんだけど……。

    今日は、昨日とはうってかわって暖か〜い(*´∇`*)

    歩くか。

    ※朝食前お茶500ml

    ○朝食

    豆乳200ml

    ○昼食

    ミニあんパン3個

    ○間食

    柿3切れ

    ○夕食

    カレーうどん

    ○間食

    C1000ドリンク1本
    ピルクル500ml

    ○運動○

    ウォーキング12593歩

    カレーうどんがあまりにもしょっぱくなりすぎて、夜に甘い飲み物飲んじゃうとは(;´д`)。

    歩いたけどね。

    カロリー合計:17:16
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