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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.7kg 53kg 0% (あと5.7kg) 165cm 58.7kgの体型
    体脂肪 22% 22.8% 15% 165cm 美容

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2016年11月12日

  • ソラ

    今よりももっと強くなるために、フォームを変えてみた。現状のままでもいいのかもしれないけど、さらに向上したいし。色々悩みばかりだ。いきなりうまくいくとは思わないけど予想以上に険しい道のりだ。せめて体重と体脂肪ぐらい落ちてくれないと心が折れそうだ。

    カロリー合計:17:29
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165cm 58.7kg

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