お昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.8kg 55kg 28% (あと2.8kg) 163cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年11月12日

  • たねさん

    鶏むねひきにくとはるさめ炒めたやつ


    間食
    ラフランス
    ココア
    柿ピー

    1時間ウォーキングした!

    カロリー合計:18:41
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実践中のダイエット方法

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たねさん
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163cm 58.3kg

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