101日目(スタートより-4.8kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.8kg 50kg 38% (あと7.8kg) 158.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32.8% 29.9% 25% 158.5cm 理想

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2016年11月11日

  • あやもも

    ◯朝食:食パン、トマト、ヨーグルト、ハル残り(おにぎり、お味噌汁)、コーヒー(ミルク入)、ひよこ

    カロリー合計:19:01
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158.5cm 57.9kg

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