102日目(スタートより-4.1kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.5kg 50kg 32% (あと8.5kg) 158.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 29.9% 25% 158.5cm 体重とBMI

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2016年11月12日

  • あやもも

    このままではせっかく今までがんばったのに、無駄になってしまう。
    本当によく考えなければ。
    とにかく食べ過ぎないように!
    体をよく動かす!

    今日は間食は昼食がマックで、カロリー取りすぎだったけど、他はまあまあがんばれた!

    明日も日曜日なので要注意!

    カロリー合計:19:05
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158.5cm 57.9kg

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